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Leur hauteur variable vous permet de faire des exercices de poussée et de tirage. Par exemple, vous pouvez les utiliser pour faire des tractions, mais vous pouvez abaisser les sangles à quelques centimètres du sol pour effectuer des pompes.Le sac de sable devrait peser entre 25 et 30 kg. Mettez les sacs l'un dans l'autre pour éviter qu'ils ne s